Dans- en bewegingstherapie

“The mind is like the wind and the body like the sand: if you want to know how the wind is blowing you can look at the sand.”

_ Bonnie Bainbridge Cohen

Wat is Dans-en bewegingstherapie (DMT)?

Dans- en bewegingstherapie is een holistische psychotherapeutische aanpak met de focus op verkenning van lichaam en zijn bewegingen om positieve veranderingen voor het individu te bevorderen.

Het innerlijke belevingswereld in beweging brengen

Tijdens de sessies ontdekt je samen met therapeute bepaalde thema’s niet allen verbaal maar via beweging. Door systematisch observatie (Laban Movement Analysis) worden bewegingen en mogelijke veranderingen hierin gekoppeld aan interventies. Met begeleiding van therapeute ga je in exploratie. Op je eigen tempo ga je betekenis aan bewegingen en beelden geven, ga je bewust leren gaan met lichamelijke tekenen en blokkades, geef je expressie en benoeming aan stilstaande emoties, en/ of ontdekt je nieuwe manieren van (andere) bewegingen en gedragingen.

“Het lichaam liegt nooit”

Wanneer we praten kunnen we vaak op een behoedzame manier precies kiezen wat we wel en wat we niet gaan vertellen, of zelfs vinden we moeilijk de juiste woorden. Via beweging spreekt onbewuste lagen uit en praten we dus op een transparanter manier. In DMT geloven we dat er emotionele patronen te zien zijn in onze bewegingen. Je bent als volgt uitgenodigd op een ontdekkingsproces waar je zich laat zien via jou “unieke dans”. Via deze dynamisch maar ook intiem weg vindt het lichaam de vrijheid en ruimte om haar waarheid te tonen, om openlijk te voelen om zo (opnieuw) connectie en evenwicht te maken.

Ik gebruik verschillende technieken uit dans en-bewegingstherapie, hedendaagse dans, somatische praktijken en yoga telkens aangepast aan de huidige noden van de cliënt. Dit kunnen zijn specifieke improvisaties gebaseerd op beweging, mindfulness, yoga/ ademhalingsoefeningen, dans, spel, vaak met behulp van materiaal (props).

Er is absoluut geen vereiste te “kunnen dansen” om deze therapie te doen! Binnen DMT wordt “dansen” als een ruim begrip gezien. Een gebaar, een ademhaling, een wandeling in de ruimte zijn voorbeelden van “de dans” tijdens therapie. Heb je een lijf? Dan ben jij geschikt om DMT te proberen.

Voor wie?

Zij die willen leren luisteren naar hun lichaam, zichzelf willen verkennen doorheen lichaamswerk, zich willen leren kunnen ontspannen en reguleren, zijn welkom op de dansvloer. Ook kinderen, jongeren en volwassen die worstelen met psychische of emotionele problemen, trauma gerelateerd klachten (verlies van een geliefde, misbruik, depressieve klachten, angst klachten, relatie problemen, etc…).

Hoe begin ik eraan?

Tijdens een vrijblijvend intake gesprek leren de cliënt en de therapeut elkaar kennen, bekijken ze de (hulp)vragen en worden verdere afspraken gemaakt. Ook kan je altijd bellen of mailen met vragen.

Studies:

Affect Regulerende Vaktherapie methode 2019

Roer/ Het Kennisnetwerk Vaktherapie, Nederland

Master dance therapy  (MDaT), 2009 – 2012

Codarts, university of the arts, Rotterdam

Yoga teacher training 2013 – 2014

Antwerp Yoga, Antwerpen

Bachelor Hedendaagse dans 2003 – 2007

HBO Amsterdamse Hogeschool voor de kunsten, Amsterdam

(Vandaag Expanded contemporary dance departement)

Lidmaatschap:

Belgische Vereniging voor Creatieve Therapie BVCT

De Nederlandse Vereniging van Danstherapie NVDAT

Zelfstandige in bijberoep met Ondernemingsnummer BE0552 537 239

Inspiratie links:

Various short films about DMT via American Association of Dance Therapy:

https://www.youtube.com/channel/UCPbg1AA1-F7ghNVlstpNVPQ

Film trailer DMT 1:35 and full documentary 24:55 via European Association of Dance Therapy:

http://www.eadmt.com/?action=article&id=79

Amber Gray, Senior Dance- Movement trauma therapist

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top