Beeldende therapie is een therapievorm waarbij we met behulp van beeldend materiaal (bvb. houtskool, klei, verf, touw, tijdschriften, …) stil staan bij onze innerlijke leefwereld.
We geven ruimte aan wat er in jou leeft en maken dit zichtbaar via het werken met beeldend materiaal. Zowel bewuste als onbewuste zaken kunnen naar boven komen. Binnen beeldende therapie leggen we meer focus op het proces, dan op het eindresultaat. Het doel is om jezelf te ontmoeten in het werken met materiaal, niet om kunst te maken.
Binnen deze therapievorm kan je iets tot uiting brengen, kunnen emoties tot regulatie komen, kunnen er patronen zichtbaar worden en kunnen we samen op onderzoek gaan in de thema’s die voor jou relevant zijn.
Vanuit de ervaringen die je opdoet binnen beeldende therapie, kan er beweging ontstaan in je dagelijks leven. Wat je hier beleeft, kan je helpen om ook buiten de therapieruimte andere keuzes te maken.
Zo kan je bijvoorbeeld ervaren hoe het is om meer ruimte in te nemen, je grenzen duidelijker aan te geven, of net om zachter te worden voor jezelf. Door dit eerst te ervaren in een veilige context, wordt het makkelijker om dit ook in het dagelijks leven toe te passen.
Voor wie?
Deze therapievorm is geschikt voor mensen die het moeilijk vinden om te spreken over hun gevoelens, maar ook voor mensen die net veel praten en merken dat ze moeilijk bij hun gevoel komen.
Beeldende therapie is inzetbaar bij uiteenlopende thema’s zoals identiteit en zelfbeeld, perfectionisme, verlegenheid, moeilijkheden met emoties voelen of uiten, besluiteloosheid, moeite met grenzen aangeven, je plek niet durven innemen of net te veel ruimte innemen, relationele moeilijkheden, en meer.
Je hoeft geen ervaring te hebben met creatief materiaal of “goed” te kunnen tekenen, schilderen of boetseren. Het belangrijkste is een open en nieuwsgierige houding — en daarin begeleid ik je stap voor stap.
Je kan vrijblijvend een intakegesprek boeken om te zien of deze therapievorm een match is met jouw noden. Stuur me gerust een mailtje naar julie@thegentleunfolding.be